• RECOVERY • KUNSKAP • MÅ BÄTTRE

HÄLSOFÖRDELAR

Recovery Room & Recovery Gym erbjuder en rad olika återhämtande verktyg som kan vara en del av en balanserad livsstil. Här kan du läsa mer om hur de fungerar och vilka fördelar de kan ge.

IR-BASTU

01

IR-bastu kombinerar värme, svettning och ökat blodflöde i en enda session. Den djupa värmen kan hjälpa spända och stela muskler att slappna av, stötta återhämtningen efter träning och ge kroppen en stund av total nedvarvning. Samtidigt gör värmen och den ökade cirkulationen IR-bastun till en ritual för både hud, kropp och välbefinnande.

En reset för hela kroppen

· CIRKULATION

· MUSKLER

· AVSLAPPNING

RÖDLJUSTERAPI

02

Rödljusterapi använder rött och nära infrarött ljus för att stimulera processer i kroppen som är kopplade till reparation och återhämtning. Behandlingen kan stimulera kollagenproduktionen och förbättra hudens struktur, samtidigt som den används för att minska muskelömhet och stötta återhämtningen efter träning. En behandling för dig som vill ge både huden och kroppen bättre förutsättningar att återhämta, reparera och prestera.

För starkare hud och snabbare återhämtning

· HUD

· MUSKLER

· RECOVERY

RECOVERY BOOTS

03

Recovery Boots använder rytmisk kompression som arbetar stegvis längs benen och påverkar blodflödet medan behandlingen pågår. Kompressionen kan vara ett skönt sätt att återhämta trötta och tunga ben efter träning, mycket stående eller långa dagar. En enkel recovery-ritual där du bara lutar dig tillbaka medan benen får återhämta sig.

Kompression för trötta ben

· KOMPRESSION

· CIRKULATION

· TRÖTTA BEN

ROLLSHAPER

04

Rollshaper ger en djup mekanisk massage med roterande trävalsar som arbetar över muskler och vävnad. Massagen stimulerar cirkulationen och kan hjälpa spända och stela områden att kännas mjukare och mer avslappnade. Perfekt för trötta ben, efter träning eller när kroppen helt enkelt behöver bli genomarbetad från topp till tå.

Massage för hela kroppen

· MASSAGE

· RÖRELSE

· RECOVERY

VIBRATIONSPLATTA

05

Vibrationsplattan aktiverar flera muskelgrupper samtidigt och får igång kroppen på bara några minuter. Regelbunden vibrationsträning har studerats för förbättrad balans, muskelfunktion och rörlighet, och forskning visar även möjliga positiva effekter på bentäthet hos vissa grupper. Vibrationerna kan dessutom påverka blodflödet och gör plattan till ett enkelt komplement före träning, efter träning eller när du bara vill få hela kroppen i rörelse.

Aktivera kroppen med vibrationer

· AKTIVERING

· RÖRLIGHET

· TRÄNING